فاعلية برنامج تدريبيى باستخدام السرعة المتکررة الخاص مع تقييد سريان تدفق الدم العملى على اللکمات المستقيمة للملاکمين

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية بنين - جامعة الزقازيق

المستخلص

يعتبر التدريب بإستخدام الحرکات السريعة المکررة من اهم الأساليب التي تزيد من سرعة الحرکة، وتحمل أداءها، فى کثير من المهارات بنسبة (7: 12%)، کما يهدف إلى زيادة دقة الحرکة حتى تتم بأفضل صورة من خلال التکرار السريع للتردد الحرکى لتمرينات المهارة، کما يساعد على تطور المستوى بدرجة ملحوظة، مع استخدام فترات قصيرة من المواظبة على التدريب المنتظم.
وقد لاحظ الباحث أن هناک تفوق لملاکمي المدرسة الکوبية أن هذه المدرسة تعتمد على الدفاع ثم الهجوم، حيث ظهر في الدورة الاولمبية الأخيرة (طوکيو 2020م)، ريودو جانيرو (2016م)، ولندن (2012م)، بکين (2008م).
أهداف البحث:
يهدف البحث الى التعرف على:
1- تأثير تدريب السرعة المتکررة الخاص مع تقييد تدفق الدم العملى على مستوى الأداء البدني والأداء المهارى لللکمات المستقيمة للملاکمين.
2- تأثير تدريب السرعة المتکررة الخاص على مستوى الأداء البدنى والأداءالمهارى لللکمات المستقيمة للملاکمين.
3- الفروق بين تأثير تدريب السرعة المتکررة الخاص مع تقييد تدفق الدم العملى وتأثير تدريب السرعة المتکررة الخاص على مستوى الأداء البدنى ومستوى الأداءالمهارى لللکمات المستقيمة للملاکمين.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات