محاكاة لتصميم برنامج تدريبي منزلي متكامل " Home Workouts" للحفاظ علي مستوي اللياقة البدنية العامة للرياضين أثناء انتشار اوبئه فيروسيه وكوراث عالمية ككوفيد-19

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

كلية التربية الرياضية - جامعة طنطا

المستخلص

يهدف البحث الي محاكاة لتصميم برنامج تدريبي منزلي متكامل " Home workouts" للحفاظ علي مستوي اللياقة البدنية العامة للرياضين أثناء انتشار اوبئه فيروسيه وكوراث عالمية ككوفيد-19 ومعرفة تأثيرة علي متغيرات الكتلة الجسمية والمتغيرات البدنية والعادات الصحية اليومية والمتغيرات الفسيولوجيه والرقمية لدي كل من متسابقي 110 متر حواجز رجال وسباحي 25 متر سباحة دولفين ولقد أستخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب قياس القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة وذلك لملاءمته لطبيعة هذة الدراسة وأسلوبها ويشتمل مجتمع البحث يشتمل مجتمع البحث علي طلبة كلية التربية الرياضية جامعة طنطا كان عددهم (40) طالب رياضيا حيث تم اختيار الباحثان (20) طالب رياضيا بالطريقة العمدية تم تقسيمهم كالتالي (10) رياضيين ممارسين لرياضه السباحة و(10) طالب رياضين ممارسين لرياضة العاب القوي وقام الباحثان باجراء الدراسة الأستطلاعية خارج عينة البحث الأساسية وعددها (20) طالب رياضيا وكانت اهم النتائج تشير إلى: أظهر تطبيق البرنامج التدريبي المنزلي "Home workouts" تحسن ملحوظ في (الكتلة الجسمية - المتغيرات البدنية - المتغيرات الفسيولوجية – العادات الصحية اليومية - المستوي الرقمي) لدي كل من متسابقي 110 متر حواجز رجال وسباحي 25 متر سباحة دولفين مما يدل علي فاعلية البرنامج المقترح علي تلك الأختبارات وهي دلالة مرتفعة تشير الي التأثير القوي للمعالجة التجريبية المستخدمة علي المتغير التابع

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات