تدريبات الكاليسثنكس (Calisthenics) خلال الفترة الانتقالية للحفاظ على مستوي بعض المتغيرات البدنية و المهارية لناشئات الكرة الطائرة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية الزقازيق

المستخلص

تدريبات الكاليسثنكس (Calisthenics) خلال الفترة الانتقالية للحفاظ على مستوي بعض المتغيرات البدنية و المهارية لناشئات الكرة الطائرة

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات الكاليسثنكس "Calisthenics" خلال الفترة الانتقالية في الحفاظ على مستوى بعض المتغيرات البدنية و المهارية لناشئات الكرة الطائرة ، تم استخدام المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس ( القبلي - البعدي) ، ولقد اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في عدد 14 لاعبة كرة طائرة تحت 14 سنة بنادي بلدية المحلة لموسم 2022/2023م، تم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح خلال الفترة الانتقالية ولمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع ، و قد كانت القدرات البدنية قيد البحث (القدرة العضلية، القوة، التوافق، السرعة، الرشاقة، المرونة، الدقة)، و المتغيرات المهارية (الإرسال المواجه الأمامي من أعلى ومن أسفل - التمرير من أعلى و من أسفل- استقبال الإرسال)، وقد كانت المعاملات الإحصائية المستخدمة ( المتوسط الحسابي – الانحراف المعياري – معامل الإرتباط – اختبار (ت) (.

أسفرت نتائج الدراسة عن عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلي و البعدي لعينة البحث في كل من الاختبارات البدنية، والمهارية – قيد الدراسة – مما يعني أن تدريبات الكاليسثنكس خلال الفترة الانتقالية فعالة في الحفاظ على مستوى بعض المتغيرات البدنية والمهارية لناشئات الكرة الطائرة، ويوصى الباحث بضرورة استمرار التدريب خلال الفترة الانتقالية، واستخدام تدريبات Calisthenics في برامج التدريب الخاصة بالكرة الطائرة.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات