تأثير تدريبات الساكيو (S.A.Q) على بعض المتغيرات البدنية و المستوى الرقمي للاعبي رمي الرمح

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 معيد بقسم التدريب الرياضي و علوم الحرکة ، کلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق

2 كلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق

المستخلص

تأثير تدريبات الساكيو ( (S.A.Qعلى بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى للاعبي رمى الرمح
أستهدف البحث وضع برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات الساكيو على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى للاعبى رمى الرمح ومعرفة تأثيره على:
1- القدرات البدنية الخاصة للاعبي رمى الرمح قيد البحث.
2- المستوى الرقمى لناشئ رمى الرمح قيد البحث.
تم إختيار مجتمع البحث من لاعبي النادي الأهلي لالعاب القوى (رمي الرمح ) المسجلين بالإتحاد المصري لألعاب القوى وكان عددهم 16 وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث بلغ عددهم (14) لاعب وتم اختيار عدد (4) لاعبين لاجراء التجربة الاستطلاعية وعدد (10) لاعبين للتجربة الاساسية
الأجهزة والأدوات المستخدمة في البحث
-جهاز مقياس الطول رستاميترRest meter لقياس الطول الكلى للجسم لأقرب سم .-ميزان طبي معاير لقياس الوزن لأقرب كجم .-شريط قياس (متر) لقياس المسافة لأقرب سم –رمح 400جم ،600جم
مقطع رمى– أحبال – صناديق مقسمة –حواجز مختلفة –سلم قفز – جواكت اثقال –أقماع-كرات طبية
المعالجات الإحصائية :المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت"- نسب التحسن
أهم النتائج
1-التدريب بأستخدام التدريبات االساكيو التكاملية أثر إيجابياً على تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث (السرعة – القدرة العضلية للرجلين – القدرة العضلية للزراعين – المرونة)
2-التدريب بأستخدام تدريبات الساكيو أثر إيجابياً على تحسين المستوى الرقمي للاعبي رمى الرمح
التوصيات
1-الاهتمام بتدريبات الساكيو لما لها من تأثير إيجابي على المتغيرات البدنية الخاصة لمسابقة دفع الجلة
2-استخدام البرنامج التدريبى المقترح لما له من تأثير إيجابي والمستوى للاعبي رمى الرمح
3-عمل بحوث مشابهه فى سباقات العاب القوى باستخدام تدريبات الساكيو وأضافة متغيرات بيوميكانيكية ومتغيرات فسيولوجية

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات