تأثير التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية علي تطوير مؤشر القوة الإرتدادية ودقة الضربة المسقطة لناشئ الإسكواش

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق

المستخلص

تهدف هذه الدراسة علي تأثير التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية علي تطوير مؤشر القوة الإرتدادية ودقة الضربة المسقطة لناشئى الإسكواش استخدم الباحث المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبي للمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياسين القبلي والبعدي لكلا المجموعتين. اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت على عدد (10) ناشئين اسكواش تحت 15 سنة بنادى الزهور الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصرى للاسكواش 2021- 2022م وتم تقسيمهم إلي مجموعتين تجريبية وأخري ضابطة كما استعان الباحث ب (5) ناشئين من نادي الرواد الرياضي للدراسة الإستطلاعية، وإستمر البرنامج التدريبي 8 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية في الإسبوع، وكانت أهم نتائج البحث هو التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير مؤشر القوة الارتدادية، بعض القدرات البدنية (القوة العضلية، التسارع، سرعة تغيير الاتجاه والسرعة الحركية للرجلين) ودقة مهارة الضربة المُسقطة لناشئى الاسكواش وجدت فروق دالة احصائياً بين المجموعتين التجريبية والضابطة فى القياس البعدى لمؤشر القوة الارتدادية، بعض القدرات البدنية (القوة العضلية، التسارع، سرعة تغيير الاتجاه والسرعة الحركية للرجلين) ودقة مهارة الضربة المُسقطة لناشئى الاسكواش لصالح المجموعة التجريبية.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات