تأثير التدريب باحتياطى السرعة اللاهوائية على تطوير بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمى لسباق 800 متر جرى

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق

2 قسم التدريب الرياضى وعلوم الحركة، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة الزقازيق

المستخلص

يهدف البحث إلى دراسة تأثير التدريب باحتياطى السرعة اللاهوائية على تطوير بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمى لسباق 800 متر جرى، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبي للمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياسين القبلي والبعدي لكل من المجموعتين، واختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت على عدد (10) من متسابقى 800 متر جرى تحت 18 سنة من نادى كفر صقر بمحافظة الشرقية، تم تقسيمهم إلى مجموعتين تجريبية وضابطة قوام كل منها (5) متسابقين، قام الباحثون بتطبيق البرنامج التدريبى الخاص بالتدريب باحتياطى السرعة اللاهوائية (8 أسابيع بواقع 2 وحدة تدريبية بالأسبوع ) وذلك للمجموعة التجريبية، وتمثلت أهم الاستنتاجات فى أن التدريب باستخدام احتياطى السرعة اللاهوائية يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير بعض المتغيرات البدنية (سرعة العدو القصوى، سرعة تغيير الإتجاه، القدرة العضلية، تحمل السرعة، التسارع) والفسيولوجية (الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين، السرعة الهوائية القصوى، القدرات اللاهوائية) والمستوى الرقمى لسباق 800 متر جرى، مع وجود فروق دالة احصائياً بين المجموعتين التجريبية والضابطة فى القياس البعدى فى بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمى لسباق 800 متر جرى لصالح المجموعة التجريبية للعينة قيد البحث، ويوصى الباحثون باستخدام التدريب باحتياطى السرعة اللاهوائية فى تطوير المتغيرات البدنية والفسيولوجية لمتسابقى سباقات الجرى للمسافات المتوسطة والطويلة من الجنسين خلال المراحل السنية المختلفة المختلفة، بالإضافة إلى توجيه نتائج هذه الدراسة إلى مدربى مسابقات الميدان والمضمار لإمكانية الاستفادة من نتائجها.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات